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【減肥】減肥早餐怎麼吃?吃對早餐，比別人多減5%體重

成為營養師之後才知道，不吃早餐不但會讓記憶力衰退、長時間腸胃缺乏蠕動而造成 ... 的研究曾發現，早餐中攝取足夠的蛋白質（每份早餐含35克蛋白質），有助增加飽足 ...

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