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超標2倍！早餐店飲料怎麼點？營養師：3種地雷盡量不要碰

一般連鎖早餐店販售的紅茶，幾乎都會加砂糖調味，以1杯中杯全糖紅茶為例， ... 在不加糖的前提下幾乎無熱量，且含咖啡因可提神，適合在早餐時段飲用。

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