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營養不發胖外食早餐這樣搭最配 - 蔬果彩虹579 打造健康日嚐

在早餐店中也能選擇鮪魚、里肌肉排、雞胸肉取代漢堡肉、卡拉雞腿排作為蛋白質來源。 2. 減少含糖飲品. 奶類鮮乳及保久乳差別在於加工製成的方法不同，其蛋白質及鈣質等 ...

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