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這樣持續下去會瘦嗎？ (更- 減肥板 - Dcard

158/62.5，不太懂TDEE，早餐：鮪魚蛋餅、鮪魚吐司、花生厚片。基本上都會配小瓶全脂鮮奶不然就喝水，午餐：便利商店的健康餐、滷雞腿飯、水餃或 ...

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