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瘦不了的錯誤-去連鎖早餐店買早點| 姊妹淘

1.請老闆在煎蛋餅時少放一點油，以減少熱量的攝取。 2.早餐時吃一些玉米增加「碳水化合物」及「纖維質」的攝取，澱粉類食物是我們身體的能量來源，所以 ...

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