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想減重？專家：早餐吃多一點 - 天下雜誌

志願者們有一個月都在吃大份早餐，份量是每天熱量的近半，然後再吃比較小份的午餐、更小份的晚餐。另一個月，志願者們晚上的餐點比早上大份。 學者使用雙 ...

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