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2週鏟肉2kg！日本超夯「地瓜減肥3吃法」 營養師激推：挑早上 ...

趙函穎說，地瓜富含膳食纖維，可促進腸胃蠕動、延緩血糖上升，建議可取代「早餐」常食用的饅頭、吐司、鐵板麵或飯糰等精緻澱粉類食物。但她也提到，雖然 ...

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