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靠地瓜減肥卻變胖？北醫副教授：吃對才有效第2頁- 地瓜會胖嗎

通常建議早餐當主食吃，最好在早上9點前吃，大約100~200克當早餐即可。 她非常不建議三餐都吃地瓜、南瓜，尤其晚上要少吃，否則很容易吸收變成熱量! 另外要記得，吃 ...

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