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比起糙米、地瓜，吃這些澱粉更助瘦身！減重醫師傳授

STEP1. 怎麼吃怎麼胖？總是很容易餓？關鍵在血糖。 · 即食燕麥不是低升糖食物而是危險的高升糖食物！常聽有人拿燕麥來減肥，早餐只沖泡燕麥來吃，但其實 ...

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