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減肥｜韓星番薯減肥餐單專家教多2步極速瘦！仲有白蘿蔔3 ...

如果真的想要極速減肥，用番薯取代主食，如白飯，營養師建議，還可將番薯先冷藏才吃。因冷藏後，番薯內的澱粉會變成抗性澱粉，熱量只剩下約七成。如果冬天 ...

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