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便利超商、速食店...等5類型早餐營養師教你健康吃- 康健雜誌

2.每天須吃3碟蔬菜（約半斤），但這類早餐蔬菜量少，所以要在中、晚餐多補充。 3.咖啡一天控制在兩杯以內，早上可以喝牛奶含量較多的拿鐵。不過，茶和 ...

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