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晚上喝杯「綠色燕麥奶」更能促腸道蠕動 - 良醫健康網

Bella儂儂 · 傳說中的「燕麥奶瘦身菜單」 早餐: 燕麥奶+堅果+香蕉 · 午餐: 燕麥奶+燕麥片+玉米/蔬菜 · 充飢點心: 水果燕麥飲 · 晚餐: 水煮雞肉、雞蛋+綠色燕麥 ...

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