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「老倒縮」並不正常！只吃清粥小菜、陽春麵小心罹患「肌少症」

另外，也有很多老人家為了養生，早上只吃燕麥片加五穀粉，以為很健康，事實上卻是缺乏蛋白質的。 不只是早餐的蛋白質容易不足，就臺灣人的飲食習慣來說， ...

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