腸胃炎的我⋯ 還是要對自己好一點🤣 這家清粥小菜真的不得了～ 雖然叫 #不糾結清粥小菜 但我很糾結 不知道選哪些好⋯⋯⋯🥺每個都想吃啊⋯ 在台北ATT六樓真的好好吃～ 價錢也超親民😋CP值很高❗️ 那個蛋撻我們超推～超濃郁超香🤤🤤🤤 還有奶茶也是一絕的🥳 好拍又好吃CP值又高👍推一個❤️❤️ 默契好到一起穿了馬卡龍色調的衣服👭 不糾結清粥小菜 @hojiahojiajinhojia Fluffy baby套裝 @_elegant_girl 愛心耳環 @waveshine_accessory #許薇安vivi #吃貨薇薇帶你去旅行 #吃貨薇薇 #清粥小菜

92-陰沉不定的性格(2) - - - 晚上十點多，喬陌笙準備睡覺時，朴智旻都沒有回來，她也習慣他晚歸了，也沒有詢問他的行蹤，所以並不知道他出去了，關了燈就睡覺去了。早上醒來的時候，還很早，可是旁邊沒有人，她不經意的伸手碰到了另一邊床鋪上，沒有感覺到昨晚有人睡的跡象。她愣了下，皺眉的起身。下樓的時間，朴智旻不在，倒是蘇群在，她忍不住問蘇群：“大哥昨晚是不是出去了？”“是的。”“他……沒有回來？”“……是的。”想了下，她又問：“你沒有跟他一起出去嗎？”蘇群搖頭。得到這些答案，她就能確定，他是因為私事出去了。想到這裏，她就想起了金碩珍。她對於朴智旻的事知道的很少，所以要問蘇群：“大哥他之前在皇城這邊居住過嗎？所以在這邊才會有朋友？”蘇群猶豫了下，將她是真的想知道，才回答：“是的。”“住了很長一段時間嗎？”“嗯。”喬陌笙想了想，又問：“大哥的朋友都有哪些？你知道嗎？”她其實不想問的，問了總覺得自己在窺探他的隱私，可是她又覺得，有什麽朋友，並不算是隱私，才問出口的。蘇群才想回答，就有傭人進來通報，跟他們說外面來了兩位客人，姓鄧的，問請不請他們進來。喬陌笙聽了，就想到了鄧歡歆，皺了皺眉，看了眼蘇群，蘇群忙說：“應該是來找先生談生意的，我給先生打個電話，問一下他的意思再回複。”喬陌笙點頭，這時，她看了下時間，便進去了廚房，準備自己做早飯去了，而隨後蘇群也叫人讓客人進來。果然沒有想錯，來人正是鄧歡歆父女。“這麽早就過來打擾，真不好意思，我們只是來問一下合作項目的事，不知道朴先生是否在家？”其實，鄧歡歆父女這麽早過來，就是為了堵朴智旻的。因為之前有把握能拿到的項目，忽然的今天早上就聽說，已經給了別家了。當然了，這也不排除是個別人亂說，畢竟朴智旻昨晚是有意思跟他們鄧家合作的，不過還是有點擔憂，怕就怕這個消息不是空穴來風。“先生一會兒就回來了，請你們稍等一下。”鄧歡歆父女點頭。蘇群招呼著客人，除了能說的他會給幾個字外，不能說的，他不會給半點回應。鄧歡歆父親套不出話來皺了皺眉。鄧歡歆聽到這裏，也有點不滿，畢竟在她的心裏，蘇群只是一個助理而已，竟然敢如此囂張，不把他們放在眼裏，可是現在此情此景，他們只能低頭。套不出話來，她忽然笑著問：“陌笙呢？怎麽不見她？”“正在用餐。”這裏的廚房跟大廳是分開的，所以鄧歡歆沒有能看到她。鄧歡歆自來熟的起身，笑得自若，“那我去跟她說幾句話。”蘇群冷淡的開口：“請鄧小姐不要過去打擾她。”他知道鄧家父女的來意，更加明白項目忽然給了別人做，最主要的原因，是鄧歡歆。是她自作聰明的惹到了朴智旻。鄧歡歆即使神情再收的住，也有點想翻臉的意思了，但是在接收到她父親的眼神後，忍住了。朴智旻在十多分鍾後，就回來了。身上還是昨晚那套衣服，只是神色不怎麽好看，看了客廳裏坐著的人，抿了抿唇。喬陌笙在廚房裏，知道他回來了，小手沾上了白乎乎的麵粉，笑米米的出來問：“大哥，你回來了？”朴智旻沒有回應她，自己坐了下來。喬陌笙皺了皺眉，不知道他這是又鬧哪樣了，總是喜怒無常的，又問他：“你吃了早餐了嗎？我做了餃子，你要不要吃一點？”朴智旻淡淡的搖頭，沒有回應，掃了眼鄧家父女，示意他們說話。喬陌笙抿了抿小嘴，忽然覺得自己當頭的就被她潑了一桶冰水。只是，她不知道她是哪裏又惹他不高興了，見他不搭理她，她也不問他了，自己回去了廚房裏繼續包她的餃子去了。而鄧歡歆的心情卻好了起來，因為她發現，朴智旻對喬陌笙也不過如此罷了，也沒有什麽特別之處的，可能之前她所看到的，只是朴智旻逢場作戲而已。再說了，她也不覺得以喬陌笙的外貌跟身材，能真的讓朴智旻看得上，雖然喬陌笙也長得不錯，但也只是不錯而已，昨晚的宴會裏，將她比下去的，大有人在。當然了，就算看上了，也不過是玩玩，吃慣了美味佳肴，來點清粥小菜偶爾也是有點味道的，但是只是偶爾而已，誰會擺著美味佳肴不吃，吃一輩子清粥小菜？朴智旻坐下來，就已經給了他們答案，鄧家父女非常失望，想再說什麽，但是朴智旻已經起身，準備離去了。鄧父在商場上司老江湖了，可是面對朴智旻，他的氣場矮了卻不止一截，而且，這個年紀比他小一倍的男人，他也絲毫看不出他的臉色，太過神秘莫測了。看著他離去，鄧父有點急了，說：“朴先生要是做了決定鄧某也勉強不得，只是朴先生遠道而來，鄧某還沒來得及設宴為你接風洗塵，而且小女……一直仰慕著朴先生，不知道朴先生今晚能否給個面子，今晚大家出來聚一聚？”鄧父長篇大論的說了很多，可是大家都是商場上的人精了，自然明白是什麽意思了。說到這，鄧歡歆咬著小嘴，有點羞怯，但是神色是非常期待的，因為在第一次見到朴智旻的時候，她就完全的被他迷住了，她從來沒有如此的迷戀一個男人。所以，即使兩人的還沒有什麽關係，獻出自己，她也不後悔。而且她對自己的容貌非常有自信，她相信，要是她得到了這個機會，以後她跟朴智旻的牽絆就會深起來的，以後要是再有什麽項目，還怕拿不到手嗎？鄧家父女各懷心思，但朴智旻卻連話都沒有一個，腳步也絲毫不停頓，就轉身上樓了，沒有發現喬陌笙已經從廚房裏出來了，而她也聽到了鄧父的話，剛開始她其實還是不明白的，但是她琢磨了兩遍，終於明白了是什麽意思，臉色也變得不好看起來。 - 這時，一位傭人從廚房出來，對喬陌笙說：“夫人，您的餃子熟了，我已經給您撈上來了，可以吃了。” - - - ☕留言續☕

大學生目前被期末考和期末報告淹沒ing 今天走在路上看見了很多熊貓眼， 這裡分享一下熬夜一定要知道的保養守則噢！ 從午夜至清晨兩點，人類表皮細胞的新陳代謝是最活躍的，皮膚細胞將進行再生、自我調整。所以若經常熬夜，將影響細胞再生的速度，讓肌膚加速老化。 但哪些肌膚問題，會立即出現在熬夜後？最明顯的就是肌膚暗沉、毛孔粗大、乾燥缺水而出現小細紋，而眼睛下方出現黑眼圈、眼睛浮腫也是常見的現象；甚至會因為過多的水分和淋巴代謝物堆積在皮下組織內，無法排出體外，讓全臉變得腫腫的，猶如胖了一圈。 既然無法避免熬夜，那麼就事先採取一些保養方法，減少熬夜對你肌膚的傷害。而熬夜後，除了要進行「補眠」工作，接下來就乖乖的調理自己的肌膚吧。 熬夜前 1.清淡的晚餐 晚餐避免吃過於油膩的食物，並且多吃蔬菜，攝取充足的蛋白質、無機鹽和維生素。可以多攝取深色蔬菜，這類食物含有葉酸鹽，可以預防感染和貧血，修補因熬夜而損壞的細胞。 2.補充維他命B群 可以的話補充維他命B群，緩解疲勞，增強免疫力。維他命B群包含葉酸、菸鹼酸、維他命B6、維他命B12等，可以保護腦細胞、增加新陳代謝的能力、安定神經、舒緩焦慮，盡量攝取B群，單一的B12或是B6效果比較不好，維他命C則可以預防黑眼圈。 3.徹底卸妝、溫和清潔 千萬別頂個大濃妝熬夜，夜深人靜之時，就放你的皮膚一馬吧，熬夜前先徹底卸妝，把臉洗乾淨，肌膚才不會在粉底液、油垢及熬夜的三重打擊摧殘之下，以狂冒粉刺、痘痘的方式抗議。 熬夜時 1.宵夜別亂吃 不要吃泡麵、甜食、洋芋片或是餅乾來填飽肚子，以免火氣太大，尤其甜食是熬夜大忌，高糖雖有高熱量，在一定程度上讓人興奮，卻會消耗維生素B群，導致相反效果，還容易引來肥胖問題。如果真的無法耐住飢餓，儘量以水果、清粥小菜來充飢。 2.提神飲料少喝為妙 大家第一個聯想到的一定是茶和咖啡，內含咖啡因，可以短暫的提神，只是時間一長也沒多大功效，同時也會消耗體內的維生素B群，不如沖泡杯枸杞子茶，除了可以補氣補血，也可以降低黑眼圈、肌膚暗沉的機率。 熬夜後 1.清潔 不管是不是熬夜工作，肌膚保養基本步驟為清潔、保濕、滋潤與防曬，當中以清潔最重要。無論你多晚回到家，哪怕你恨不得睡在客廳的地板，你也要洗臉。尤其派對後厚重粉底以及濃濃的眼妝，一定要卸妝、洗淨，否則容易堵塞毛孔，形成粉刺。 熬夜後隔天，可使用溫水、冷水交替洗臉，如此可以剌激臉部血液循環，讓代謝功能復甦，對於保養品更有效率的吸收。 2.保養+按摩 由於熬夜的肌膚非常缺乏水分，所以要調理臉部肌膚，最快的方式就是敷臉了。 如果膚色暗沈無光，選擇具有去黃氣、美白、亮膚效果的面膜；如果是缺水，選擇補水滋潤面膜。邊敷臉邊搭配簡易的臉部按摩，不但可以增加臉部肌膚的彈性、更可讓保養品精華更易被肌膚吸收。 3.補充熬夜後的恢復光彩聖品 皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現水分和養分的過度流失，飲食上應多補充富含維生素C和膠原蛋白的食物，才有利於皮膚恢復彈性和光澤。 最後附上有趣的生理時鐘說明，給大家參考： 00：00～01：00 淺眠期：多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 01：00～02：00 排毒期：此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態。 02：00～03：00 休眠期：常有重症病人在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 09：00～11：00 精華期：為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。 12：00～13：00 午休期 14：00～15：00 高峰期：是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ 16：00～17：00 低潮期：體力耗弱階段，最好補充水果解饞，避免因饑餓貪食致肥胖。 17：00～18：00 鬆散期：此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳提振精神。 19：00～20：00 暫憩期：最好在飯後30分鐘去散個步或沐浴，紓解一日的疲倦困頓。 20：00～22：00 夜修期：晚上活動的巔峰時段，建議善用此時進行需思慮周密的活動。 23：00～24：00 夜眠期：此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷。 【資料出處：廖苑利健康美麗部落格】 ---------------------------------------------------------- C呱專頁 : C呱 #cgua #design #illustration #comic #penguin