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早餐吃它竟讓她月瘦15斤健身教練都不信！ - 125文娛

材料：香蕉、牛奶做法：把新鮮香蕉去皮，放進攪拌機中，然後再其中添上適量的純牛奶（最好是低脂或脫脂的），一同打成奶昔，配上一片全麥麵包，直接食用哦 ...

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