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早餐吃牛奶和香蕉可以嗎？有何利弊？ - 劇多

好的早餐要有至少提供一半熱量的碳水化合物主食，還要有充足的優質蛋白質，蔬果半盤，配一杯奶。而牛奶香蕉只是佔一部分而已，不夠全面。 這個測試看看您 ...

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