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早餐吃香蕉配優酪乳
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https://books.google.com.tw/books?id=iDqqCgAAQBAJ&pg=PT177&lpg=PT177&dq=%E6%97%A9%E9%A4%90%E5%90%83%E9%A6%99%E8%95%89%E9%85%8D%E5%84%AA%E9%85%AA%E4%B9%B3&source=bl&ots=ibqWh53vtc&sig=ACfU3U2QamZh5p5pTCB6d4YBVPsgWs_YiA&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwibxa7RgLf1AhWeHbkGHc4kCZMQ6AF6BQizAhAD
想怎麼活就要怎麼吃才能健康 - Google 圖書結果
... 可以吃1~2兩的主食,同時輔以半斤牛奶或豆漿,或一個雞蛋、少量花生米、豆製品、醬肉等。需要注意的是,優酪乳不適合早餐食用,因為優酪乳是不能空腹喝的;此外,香蕉、 ...
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