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早餐吃香蕉配優酪乳
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https://news.pchome.com.tw/magazine/print/sh/cittabella/431/122667840017718048004.htm
破除6大減肥迷思! - 消費時尚
迷思:早上吃香蕉配白開水,午餐、晚餐照常吃。 ... 綠茶粉雖然因為富含多酚類,能抑制脂肪形成,但優酪乳與養樂多的熱量偏高,多喝反而增加體重。
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