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早餐吃香蕉配優酪乳
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https://www.womenshealthmag.com/tw/food-nutrition/diet/g33965187/health/
酪梨熱量高為什麼能減肥?這樣吃酪梨能減肥還能降低膽固醇
酪梨切塊後加入牛奶、優酪乳、蜂蜜打成飲料也很方便。加入香蕉與豆漿也很對味,與水果、蔬菜打成奶昔也是營養滿分的綠拿鐵。 ... 雖然酪梨的油脂屬於對減重 ...
確定!
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