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早餐吃香蕉配優酪乳
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【方法】線上流行減肥法大車拼 - 台視
早餐 時吃幾根香蕉配白開水,可以吃到自己感覺到飽為止,然後中、晚餐可以照 ... 早餐吃水果午餐喝優酪乳250克,最好是原味的,有加AB菌或乳酸菌晚餐喝優酪乳250克。
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