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早餐吃香蕉配優酪乳
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https://news.tvbs.com.tw/ttalk/detail/life/8261
喝優酪乳月減3公斤,醫:加入香蕉效果加倍!
就以香蕉搭配優酪乳為例,因為香蕉含有大量的「抗性澱粉」,不易被消化酵素分解,具有飽足感能抑制肥胖,可當代餐食用,建議最好連香蕉皮一起打成汁飲用, ...
確定!
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