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早餐吃香蕉配優酪乳
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https://kknews.cc/zh-tw/health/enlp984.html
老中醫:早上吃香蕉雖能減肥,但要這樣吃,才能一周瘦10 斤
香蕉早餐減肥法就是早上不吃別的東西,只吃香蕉蘸蜂蜜,再加一點 ... 最後就是喝一杯優酪乳,不只有助於消化,還能夠有效補充鈣質,堅持營養平衡。
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