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要減肥一定要吃對早餐！德研：早餐吃飽晚餐吃少更有助瘦身

減肥一定要減少卡路里攝取量，所以不少人也會透過不吃早餐來減少總熱量攝取量。但營養師伍雅芬Arlene表示，要減肥一定要吃早餐，選擇正確的早餐更可以 ...

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