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研究：早餐吃飽能減肥！專家「激推6類食物」取代蛋餅奶茶

研究認為，早餐的攝取量增加，長期下來或許能夠幫助減重，但早餐與晚餐吃多、吃少的代謝率基本一致，只要不超過每日卡路里限制攝取量，對身體的影響甚小。

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