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早餐吃水煮蛋更能瘦！減重醫師激推6 ... - 健康2.0 - TVBS新聞

水煮蛋不用額外添加油脂，是各類蛋料理中熱量較低的選擇。 雞蛋為優質蛋白質，具有飽足感，避免多吃其他高脂、高糖的食物，且攝取足夠的蛋白質，能夠修復 ...

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