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專家激推「三餐爆瘦組合」 早餐要點吐司夾蛋＋咖啡！

同樣一天攝取2000大卡，早餐吃200大卡，中餐吃300大卡，到晚餐才大吃1500大卡，和每餐平均吃500-800大卡 ... 屬於白肉的雞肉也比牛肉、豬肉來得健康。

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