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早餐吃兩個水煮蛋加一個蘋果，中餐吃八分飽 - 小熊問答

長期下來或可以減肥，但也不一定絕對能瘦下來，主要中午這一餐倒是不知道題主會吃些什麼，算算一天的總熱量，一個雞蛋熱量大概140大卡左右，蘋果52大 ...

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