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早上吃蘋果能減肥嗎每天吃蘋果的最佳時間- 飲食指南 - 養生館

健康人羣在早餐的時候可以空腹吃蘋果。在前天晚餐後到當天早餐前，多數人超過10小時沒有進食，肝糖基本耗盡，早晨感覺疲勞。這個時候，空腹吃一個蘋果， ...

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