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早上一顆雞蛋和蘋果，先吃哪個！可以空腹吃雞蛋嗎 - 優幫助

早餐 只吃一個蘋果和一個煮雞蛋攝入熱量太少，總共200大卡左右，容易導致低血糖，長期對健康不利。 可以搭配包子、麵包、麵條之類的主食食用，保持總的熱量 ...

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