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早餐吃的飽午餐吃的好
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想減重?專家:早餐吃多一點 - 天下雜誌
研究中出現的早餐包括果昔、優格、雞蛋、香腸、蘑菇,全部都包含許多令人覺得飽足的蛋白質,比例大約是35%脂肪、30%蛋白質和35%碳水化合物。 目前還不清楚 ...
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「早餐吃的飽午餐吃的好」
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