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早餐吃這些其實「超傷胃」，跟著這樣吃才是真正「吃的健康」！

曾經有研究發現，如果不吃早餐的人，通常會比有那些吃早餐習慣的人還笨，所... ... 那就讓我們來一一細數早上最好別空腹吃的食物吧！ 1. 柑橘類水果。

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