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飯前還是飯後吃？何時才是吃水果的最佳時間？4大迷思為你 ...

關於何時吃水果最好，是長久以來一直被討論的話題。很多人可能都喜歡在飯後吃水果， ... 然而，水果中的纖維的確會延緩胃排空的時間，但並不會造成食物變質或腐爛。

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