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減肥時，早餐該怎麼吃才好呢？讓我們來聽聽專家怎麼說

「很多人認為早餐就應該要吃水果，但是首先要了解水果的好處以及壞處。 ... 攝取營養均衡的早餐時，即使是一根香蕉或是一顆蘋果都比「什麼都不吃」要來得好的意思。

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