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吃地瓜營養多？這「5 大好處」幫助抗癌、排便 - 奧丁丁

地瓜是營養價值豐富的澱粉類食物，含有豐富的膳食纖維可以增加飽足感，很適合取代營養價值較低的白米飯、麵條等，作為主食輔助減肥。但若不小心吃太多也是會胖，建議將每天 ...

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