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早餐吃很多會胖嗎
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不吃早餐容易胖?營養師:沒錯!特別是這3樣食物高蛋白
除了早餐會直接影響到代謝與體重之外,通常不吃早餐的人、因為補償心理,所以午、晚餐吃的量,反而相對比較多,身體也會因為飢餓感增加,而提高對食物的吸收。 此外,晚上 ...
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