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10大飽足感食物！減肥不餓肚子、瘦身燃脂就靠它 - 健康制作所

一項研究發現，早餐吃雞蛋的人體重指數（BMI）降低了，並且比吃貝果的人減掉了更多的體重，當天也明顯減少其他食物熱量攝取。 高蛋白希臘優格（比一般優格濃稠），可有效 ...

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