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吃早餐會胖嗎？營養師驚爆＂早餐瘦身5大迷思＂ - Bella 儂儂

不光是份量、食物選擇上要注意，營養師也提到，吃早餐的時間點也會影響發胖！國外曾有一項研究顯示，吃早餐有助保持新陳代謝，因此建議在醒來30-60分鐘內 ...

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