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FITNESS - [問題] 晚餐只吃地瓜ok嘛？ - PTT網頁版

想請教一下大家如果晚餐只吃蒸地瓜份量約2~3條這樣澱粉會不會過量？ 目前早餐沒特別限制午餐吃全菜便當晚餐吃地瓜除了正餐外沒有再吃其他東西... 搭配每週約2~3次跑步 ...

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