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吃地瓜減重愈吃愈胖？這樣吃降低熱量、不踩雷 - JoiiUp

至於在一天三餐中，應該如何聰明以地瓜代換一餐的飲食內容？高敏敏營養師建議，若早餐習慣吃白饅頭、白土司、麵包者，可以改成一顆中型地瓜。有喜愛吃 ...

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