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早餐改吃水煮蛋能減肥？營養師：蛋白質這樣攝取更好 - 安麗

坊間盛傳吃水煮蛋就能減肥，只吃水煮蛋就能在8天內瘦下8公斤，早餐改吃水 ... 幫助腸道蠕動的膳食纖維，相對地，不吃蛋不見得會對身體健康造成影響。

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