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想減重早餐省不得！7大食材效果更加分 - 康健雜誌

事實上，早餐對減重十分重要，因為吃早餐，才. ... 對於想要瘦身的人，與其買一份高碳水化合物的果醬吐司，不如在家煮一顆水煮蛋，會是更好的選擇。

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