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43歲林心如的身材窈窕秘訣：早餐吃青汁加優格與水果 - 媽媽經

因為一般健康的早餐成分其熱量大約占全天飲食熱量的1/4，約400到500卡，而且要有約100公克的蛋白質，但是，如果只有大麥若葉汁配優格當早餐，無論是 ...

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