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優格、穀物其實都是高糖高鹽食物！減肥妞注意，盤點常見3個 ...

優格 、穀物早餐及冷凍餃子都是大家常見的食物選擇，但原來市面上不少這種包裝食物都隱藏著高糖高鹽風險，不同口味的營養成份也大有分別！

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