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早餐吃這些其實「超傷胃」，跟著這樣吃才是真正「吃的健康」！

其實早上吃優格並不是不好，只是吃優格的時候通常就是看在它裡面含有的乳酸菌能帶給人體好處，但如果空腹吃的話，胃酸就會把所有的乳酸菌殺死，就等於 ...

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