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專業營養師教你健康吃!早餐吃油膩比較好?一天吃兩顆蛋真的 ...
該不該吃早餐? 早餐30%建議吃好消化的食物,可將較油膩的食物放在早餐。午餐40% 全天對營養需求最多的一餐。晚餐30% 盡量回家吃飯,根據入睡時間 ...
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