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早餐吃什麼？4大族群的黃金早餐組合 - 華人健康網

都說早餐是活力來源，那怎麼可以少了碳水化合物呢？澱粉類食物中的碳水化合物可提供大腦及身體能量，幫助提升專注力、思考能力以及體力，全穀根莖類，如 ...

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