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有助控制體重更健康！但你真懂得如何正確吃早餐嗎

早上起床距離前一天晚餐已超過10小時，若不吃早餐便不能獲得營養，造成精神不佳、注意力不集中、沒體力、學習力差、 ... 而早餐究竟怎麼吃最比較好？

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