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中醫師推薦第一名早餐食物，吃它養胃氣不易老| 粳米| 糙米

吃對早餐，不僅能保持健康，更能讓一天的開始保有充沛的活力，以應付一天煩忙的事物。在談吃什麼樣的早餐比較健康之前，要先了解人體的基本生理運作， ...

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