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健康真相NO.109丨一天三顿饭，少吃哪顿最伤身？ - 温州新闻

与规律吃早餐的人相比，不吃早餐的人全因死亡风险增加 11%，心血管病 ... 早餐时间最好安排在七点到八点，此时食欲最旺盛，且符合人体的生物节律。

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