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早餐吃中式、西式、超商？營養師教你醒腦早餐這樣挑 - 今周刊

如果不吃早餐，大腦營養不足，不但腦袋昏沉，長久下來還會加速腦部老化的過程。 ... 豆漿最好是選擇無糖的，才不會又額外增加糖分的攝取。

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